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1、可以溫中祛寒，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，紅茶性溫?zé)?，所以對于四肢手腳冰涼、體內(nèi)寒氣較多的人，適當(dāng)喝紅茶有很好的溫中驅(qū)寒的好處。

2、可以開胃健脾，因?yàn)橹嗅t(yī)食療上來講紅茶入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于胃腸道功能較弱、消化不良的人，適當(dāng)常喝紅茶有很好的開胃健脾的好處。

3、紅茶的壞處就是對于陰虛火旺的人，喝紅茶過多可能會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)陰虛火旺的情況，導(dǎo)致五心煩熱、失眠的情況發(fā)生的幾率更高。