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1、在杯子里倒入洗杯子的清潔劑然后總刷牙刷，刷完后用清水清洗一下就可以。

2、使用后及時(shí)手動(dòng)清洗：使用過(guò)的運(yùn)動(dòng)水杯及時(shí)清洗更加方便省力，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)后，飲料、汗液等附著力較差，可以及時(shí)用手清洗，清水加一些洗潔精就能讓運(yùn)動(dòng)水杯煥然一新，及時(shí)的清洗還能減少細(xì)菌的滋生。