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1、冰菜性涼，有胃寒的最好是少吃，鞋子冰菜是性涼的，因此有胃寒是不可以多吃的，也有冰菜直接生吃是最好是的，營養(yǎng)成分不容易被毀壞，還可降低營養(yǎng)元素的外流。可是母親以及寶寶們是不能吃的，由于母親剛剛生小寶寶，胃腸是很孱弱的，此刻就需要吃性溫的食材來補充自身的營養(yǎng)成分，而小寶寶一出世是極為孱弱的，它是我們都了解的，因此媽媽和寶寶們最好是就不必吃。

2、冰菜的作用：

（1）清爽消暑。

因為冰菜歸屬于鹽土類綠色植物，可以海邊、鹽堿地生長發(fā)育，再加它的“冰晶”中帶有純植物鹽，因而吃起來會含有淺淺的鹽味。冰菜吃起來也有一股發(fā)酸味兒，類似蘋果的怪味。冰菜咬起來十分脆，入口就化。冰菜去日本很時興，經(jīng)常用于制成紫葉生菜美食吃。冰草不但漂亮，吃起來也很非常，味兒偏淡，可是口味酷爽，沁人肺腑，夏天生吃，有清爽消暑的功效。

（2）減輕高血壓。

冰菜的“冰晶”中含有純植物鹽，歸屬于低鈉鹽，大家服用對人體是很有益處的。冰菜的這一特性，十分合適中老年及身患高血壓的患者吃。

（3）加強大腦神經(jīng)。

冰菜除開帶有低鈉鹽外，還帶有多種多樣碳水化合物，能夠緩解大腦神經(jīng)的脆化速率、加強大腦神經(jīng)作用。因而，腦力勞動者及青少年兒童能夠在平常吃一些冰菜。

（4）預防肝癌。

此外，冰菜還帶有小量的黃酮類化合物、多糖類化合物，它是一種高活性的純天然多酚類化合物化合物，有預防肝癌的功效。