乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時間:2022-07-30 18:06:42作者:未知
1、如果在飯前夜跑,雖然說跑完之后身體會感到疲憊、饑餓,這時再用餐的話,胃口可能會變好。但是對于夜跑族來說,大部分人是想要在晚上的跑步中能夠起到減肥的效果,而且下午的工作已經(jīng)消耗了午餐攝取的能量。
2、而晚上跑步時已經(jīng)是差不多有7-8個小時的時間沒有能量補充了,這個時候再空腹去跑步,很容易發(fā)生低血糖的現(xiàn)象。因此,夜跑還是在飯后進行比較好。