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1、工具/原料：搖表器。

2、如果運動量不夠，手表經(jīng)常停的話，你戴表在左手的話建議你帶在右手，一般情況右手的擺臂頻率會遠大于左手。

3、因為手表機芯不同，手表的儲能時間也不同，你可以先去了解一下你的手表儲能時間，然后看自己運動量是否達標。

4、如果手表可以手動上弦的話，建議是每天晚上手動上弦，據(jù)小編所知手動上弦對表沒什么損傷。

5、如果你的機械表常常停走的話，檢查一下是否表本身的質(zhì)量問題，如自動上弦失靈、擺錘失靈等都可以造成走時不準等問題

6、也可以購買一個搖表器，每天晚上摘下來搖一搖，會比手動上弦方便?？梢栽O(shè)定多長時間轉(zhuǎn)動一次，和轉(zhuǎn)動時長。

7、如果上述方法效果都不明顯的話，可能是手表本身質(zhì)量低劣，機械手表擺幅低的話對此類低劣手表發(fā)條無明顯效果，小編這里提示你可以購入一款有保障的手表。

8、帶機械表必須經(jīng)常性的維護，就比如車要換機油一樣。