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        七天辟谷減肥正確方法 七天辟谷減肥正確方法有什么
        
      
        更新時間：2022-08-01 10:43:58作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        七天辟谷減肥正確方法 七天辟谷減肥正確方法有什么
        
       
        1、不論是在饑餓或者口渴的狀態(tài)下，都只能飲用白開水以填充饑腸，使之具有飽腹感。
        2、禁止使用面食、米飯、肉食、蔬菜、水果甚至糖類等固體物質(zhì)。
        3、還需要配合適當(dāng)運動，以達到減肥的目的。其作用原理主要是通過控制飲食以增加體內(nèi)儲存的脂肪糖類分解釋放能量以減肥。但是研究證實這種減肥方法容易反彈，而且會導(dǎo)致脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等副作用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  七天辟谷減肥正確方法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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