乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
身體素質(zhì)主要包括 身體素質(zhì)主要包括哪些
更新時(shí)間：2022-08-02 06:01:49作者：佚名
1、速度素質(zhì)：是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；
2、力量素質(zhì)：是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；
3、耐力素質(zhì)：是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；
5、柔韌素質(zhì)：指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
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