乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時間:2022-08-02 14:09:26作者:未知
1、大暑節(jié)氣的民俗主要體現(xiàn)在吃的方面。飲食習(xí)俗大致分為兩種:一種是吃涼性食物消暑,一種是吃熱性食物進(jìn)補(bǔ)。
2、關(guān)于消暑食俗,粵東南地區(qū)流傳著一句諺語:“六月大暑吃仙草,活如神仙不會老?!薄跋刹荨庇置麤龇鄄?、仙人草,是重要的藥食兩用植物。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”,莖葉曬干后是一種消暑的甜品。臺灣地區(qū)則有在大暑吃鳳梨的習(xí)俗,因為這個時節(jié)的鳳梨最好吃,而且具有良好的敗火功效。
3、“吃大姜、過大暑”,是一種具有良好滋補(bǔ)效果的進(jìn)補(bǔ)方法,因此有“冬吃蘿卜夏吃姜,不需醫(yī)生開藥方”的說法?!昂仁钛颉笔橇餍性隰斨心细锩蠀^(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的大暑習(xí)俗。其中,以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美、營養(yǎng)豐富,具有健腺益氣、溫補(bǔ)腎陽的良好功效,成為農(nóng)閑時期人們飯桌上的一道風(fēng)味俱佳的滋補(bǔ)美味。
4、而說到大暑后的養(yǎng)生保健,當(dāng)以消暑祛濕為重中之重。俗話說:“小暑不算熱,大暑三伏天?!贝笫钪?,隨之進(jìn)入一年之中最熱的時期。而且此時天氣不僅炎熱高溫,而且潮濕難忍,因此消暑祛濕刻不容緩。
5、大暑時節(jié),人的新陳代謝旺盛,體力消耗較大,加上日長夜短,睡眠不足,并且由于天氣炎熱造成個人流汗較多,津液流失等,人們很容易因此導(dǎo)致全身乏力,食欲不振、精神萎靡等癥狀。這就需要注意午休來彌補(bǔ)睡眠不足、精神不濟(jì)的情況。同時要多喝水,并在飲食方面多加注意調(diào)理。
6、夏季五行為火,對應(yīng)人的心臟。夏季暑熱之時,也是心臟脆弱之際,且容易煩躁不安,心火旺盛,這時最適合多食苦味食物。苦味食物不僅能清熱,還可祛濕消暑,鎮(zhèn)定心神,緩解不安情緒。如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,不僅健脾開胃、增進(jìn)人的食欲,還有預(yù)防中暑、祛除濕熱的功效,可謂一舉兩得。除了宜在大暑后多食苦味食物外,一些應(yīng)季的甘涼或微寒果蔬也適合多吃。比如菠蘿、西瓜、西紅柿等,都是祛火補(bǔ)心,清熱健脾。都是適合在大暑后食用的應(yīng)季果蔬。