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1、第一、用腦過(guò)度。用腦過(guò)度會(huì)導(dǎo)致人體疲勞感增加，對(duì)外界事物的敏感度降低，從而影響了記憶力。

2、年齡增長(zhǎng)。由于年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致體能等各方面身體機(jī)能的下降，也會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的情況。

3、睡眠的數(shù)量和質(zhì)量。很多人沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，因而導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降，從而影響了記憶力。

4、營(yíng)養(yǎng)不良。由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足等原因，有可能會(huì)導(dǎo)致大腦組織得不到足夠的能量供應(yīng)、蛋白供應(yīng)等。

5、還有其他的一些因素，包括對(duì)電腦、書(shū)籍等過(guò)于依賴(lài)，或者是情緒影響等各方面原因。