乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
平時(shí)如何保護(hù)視力 怎樣保護(hù)視力
更新時(shí)間：2022-08-04 09:32:23作者：未知
1、保證充足的睡眠時(shí)間是消除眼睛疲勞的重要因素。
2、讀書寫字時(shí)注意正確的姿勢(shì)，走路或乘車時(shí)不要看書或手機(jī)。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔50分鐘左右休息10分鐘。
4、少吃甜食，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
5、避免偏食，偏食會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育。
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