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1、鍛煉。平時多習(xí)慣用冷水洗臉，鍛煉肌膚，逐漸增加皮膚的耐受力與彈力。

2、潔面。敏感肌膚不可使用堿性洗面奶，過度清潔將導(dǎo)致皮膚緊繃，加重紅血絲現(xiàn)象。最好使用氨基酸型洗面奶溫和潔面，減少臉部刺激。亦可加精油舒緩。

3、按摩。正確的按摩臉部肌膚可以有效促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管的彈性。按摩的時候保證手部的清潔，以從上到下，從內(nèi)到外打圈的方式進(jìn)行按摩。

4、保濕。皮膚干燥容易引起敏感，要時刻做好保濕工作，平時隨身準(zhǔn)備一瓶噴霧，為肌膚補(bǔ)充水分與能量。

5、飲食。過燙或太辣等刺激性食物，容易引發(fā)臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張；酒精、咖啡和可樂則會降低毛細(xì)血管彈性。