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        有便意卻拉不出來怎么辦 解決方法介紹
        
      
        更新時間：2022-08-09 00:01:58作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        有便意卻拉不出來怎么辦 解決方法介紹
        
       
        1、加快腸蠕動，增加腸腺體分泌：飲食改變，減少攝入蛋白質(zhì)食物，加強(qiáng)纖維素食物攝?。ㄗ⒁猓翰皇撬械乃厥尘歉呃w維素的，比如香蕉就不是，建議多吃白菜、青菜 ）。
        2、適量攝入油脂類食物，脂肪酸可以刺激膽汁分泌造成分泌性腹瀉。
        3、空腹水分?jǐn)z入量加大，這里強(qiáng)調(diào)空腹，比如清晨起床就來上一大杯溫度稍微偏涼的水，這樣可以造成腸道高滲透環(huán)境，激發(fā)腸道蠕動。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  有便意卻拉不出來怎么辦  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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