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1、要改變過于內(nèi)向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活實(shí)踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實(shí)踐中也同樣可以改變。

2、要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結(jié)交朋友，尤其應(yīng)多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特征。

3、要善于改變自己的處世態(tài)度和行為方式，盡量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學(xué)會尊重別人，倘若總是帶著“我比別人強(qiáng)”的態(tài)度與人交往，只能導(dǎo)致被人拒絕、遭人冷遇的結(jié)果。

4、要學(xué)會表達(dá)自己思想感情的方法，不要遇事總悶悶不樂，將所有“心思”封閉在“自我”之中。在人際交往中，如果你沉默不語、郁郁寡歡，別人就不愿接近你，因?yàn)閯e人可能以為你需要安靜。

5、要學(xué)會與人相處，還要善于觀察別人的喜好與行為特點(diǎn)，了解什么樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。