乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
正確刷牙教程 如何正確刷牙
更新時(shí)間：2022-08-31 10:50:57作者：佚名
1、牙刷不要沾水，直接將牙膏擠在干牙刷上（這樣清潔牙齒更徹底）。橫握牙刷，從牙齦開(kāi)始上下刷前牙。
2、刷完上前牙外側(cè)，再將牙刷豎過(guò)來(lái)，上下刷洗上牙內(nèi)測(cè)。
3、刷完上前牙，再按相同步驟刷下前牙，內(nèi)外側(cè)都要刷干凈。
4、刷完前牙，現(xiàn)在要開(kāi)始刷兩側(cè)磨牙。先刷磨牙外側(cè)，橫過(guò)牙刷，順著牙齒上下刷。
5、然后轉(zhuǎn)入內(nèi)側(cè)，仍然是上下刷洗，牙縫處盡量多刷幾次。
6、兩側(cè)上下磨牙都刷過(guò)之后，開(kāi)始刷磨牙的咬合面。把牙刷放在咬合面上前后移動(dòng)刷就可以。注意上下左右的磨牙咬合面都要刷到。
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