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1、芒種節(jié)氣的講究 ：

（1）多補水，要午休，首先要使自己的精神保持輕松，愉快的狀態(tài)，夏日晝長夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的時候，要多喝水。

（2）勤換衣，勤洗澡，但要注意一點，在出汗的時候不要立即洗澡。

（3）飲食宜清淡，在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，最好多吃能祛暑益氣生津止渴的食物。

2、芒種的來歷：芒種是麥類等有芒作物成熟的意思，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物，也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱忙種，芒種的芒，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的種，是指谷黍類作物播種的節(jié)令。