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        上廁所上不出來怎么辦 上廁所上不出來如何解決
        
      
        更新時間：2022-09-08 00:05:32作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        上廁所上不出來怎么辦 上廁所上不出來如何解決
        
       
        1、注意飲食。一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物。
        2、保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。
        3、建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用。
        4、可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便，但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。
        5、當你蹲號的時候上廁所上不出來，輕輕拍幾下額頭會有好處的。
        6、最后就是注意運動，促進腸道的蠕動。
            
        
    
   
         本文標簽：  上廁所上不出來怎么辦  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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