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1、不吃早餐，會(huì)瘦，但是會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。大腦能量來(lái)源主要是葡萄糖，而葡萄糖的來(lái)源主要是腎臟，不吃早餐，腎臟為了保存能量會(huì)運(yùn)作很慢或不運(yùn)作，久而久之，因大腦能量不足，導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降。

2、不吃早餐，會(huì)增加身體毒素。身體八點(diǎn)以后開始運(yùn)作，如若在八點(diǎn)前你沒(méi)吃早餐或經(jīng)常不吃早餐，那么你的身體就會(huì)從體內(nèi)存留的宿便吸收營(yíng)養(yǎng)，從而大大加大了體內(nèi)的毒素。

3、不吃早餐，會(huì)讓身體的新陳代謝慢下來(lái)。經(jīng)常不吃早餐，身體為了儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)，會(huì)不運(yùn)作的緩慢，從而新陳代謝也降低，所以想減肥的美眉一定要吃早餐。