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1、空調(diào)衫：專門空調(diào)房中穿的衣服；

2、薄一點的長袖：防止皮膚由于過冷出現(xiàn)雞皮疙瘩，可以穿秋季薄一點的長袖；

3、薄單子：空調(diào)房內(nèi)也可以披一層薄薄的單子。

4、注意給身體補充水分。許多人認(rèn)為開了空調(diào)，不出汗了，不用多喝水。其實，這時人體失水，更應(yīng)補充水分，最好是多喝涼白開水。當(dāng)然，茶水、清涼飲料、清淡湯水也是不錯的選擇。

5、要經(jīng)常清洗空氣過濾網(wǎng)，濾網(wǎng)上灰塵有很多細(xì)菌，經(jīng)空調(diào)吹出來會影響身體健康。