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1、牙線分為兩大類：一種是單純的牙線，可以先取下20厘米左右，從兩端分別固定在兩個食指之間，然后放在牙齒的鄰面，兩個食指分別放在牙齒里面的一邊，使牙線緊緊的貼在，牙齒里面的牙面和牙齦之間的牙齦溝內(nèi)，位于牙面上，然后上下滑動。將牙齒里面的食物殘渣和軟垢完整的刮除下來。兩個食指，再放到牙齒里面的另一側(cè)，用同樣的方法放在牙齦溝內(nèi)上下滑動，把牙齒頸部的食物殘渣和軟垢剃干凈。

2、還有一種牙線，是生活中常用的弓形牙線，使用方法和上述的牙線基本一致。