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1、臉上的疙瘩也有可能是洗臉水造成的，我們可以使用白開水洗臉，因為有的地方的水質(zhì)不適合我們的肌膚，用這樣的水洗臉很容易造成這樣的問題。有的女生之前皮膚不算很好，但也不算太差，但是換了別的地方上大學或者是工作，肌膚就變差了，這很可能是水質(zhì)造成的。

2、多補充維生素C，多吃水果。水果一定要洗干凈，最好是在飯前或者吃完飯后過一段時間再吃。水分一定要充足，平日下意識地多喝水，因為人體內(nèi)的有毒物質(zhì)會通過尿液排出，多喝水利于身體排毒。

3、適量運動，促進體內(nèi)血液循環(huán)。運動可以增強人體的免疫力，提高人體機能，對于我們維持好心情是必不可少的。而且運動可以帶動全身細胞，加快身體新陳代謝，利于身體排毒。