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2023-01-31
產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)好 有什么需要注意的
更新時間：2022-10-21 00:07:12作者：佚名
1、這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該注意少食多餐，盡量進食富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的食物，需要均衡飲食，同時還要注意進食容易消化、避免生冷的食物，應(yīng)按一定的比例配比，不要挑食，不要吃辛辣的食物。同時在產(chǎn)褥期應(yīng)該吃維生素豐富的水果，要多喝水，要注意休息，這樣才使我們產(chǎn)后恢復(fù)的比較快，更有利于哺育新生兒。
2、產(chǎn)后恢復(fù)期也就是產(chǎn)褥期，因為機體變化比較大，又要哺乳新生兒，產(chǎn)婦往往比較疲勞，而且機體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都出現(xiàn)了比較明顯的變化。
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