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1、記錄時(shí)間花銷(xiāo)

選擇一個(gè)星期的時(shí)間，每天記錄下自己所做的事情，然后做一個(gè)分類(lèi)，例如讀書(shū)、寫(xiě)稿、和朋友聊天、打游戲等等，并且作時(shí)間花銷(xiāo)的統(tǒng)計(jì)。在一周結(jié)束之后，就可以分析一下，這周你的時(shí)間都花在了哪些地方，有沒(méi)有哪些地方所花費(fèi)的時(shí)間超出了預(yù)期，哪些地方所花費(fèi)的時(shí)間是合理的，都標(biāo)識(shí)出來(lái)。

2、分配時(shí)間資源

一天有24個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期有168個(gè)小時(shí)，這168個(gè)小時(shí)你打算怎么安排，可能63個(gè)小時(shí)用來(lái)上班，7個(gè)小時(shí)用來(lái)通勤，吃喝拉撒睡分別又計(jì)劃用幾個(gè)小時(shí)，如果你喜歡讀書(shū)，你又打算調(diào)配多少小時(shí)用在讀書(shū)上？

3、優(yōu)化時(shí)間分配。

計(jì)劃趕不上變化。因此，你的計(jì)劃大部分時(shí)候都會(huì)超出預(yù)期，可能你打算一個(gè)星期內(nèi)要分配56個(gè)小時(shí)在睡眠上，但實(shí)際上，因?yàn)楣ぷ髁考哟?，那個(gè)星期只用了42個(gè)小時(shí)。因此，做好了規(guī)劃，還要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)作調(diào)整。

4、基于人生目標(biāo)的時(shí)間管理

對(duì)于時(shí)間的分配，每個(gè)人的衡量標(biāo)準(zhǔn)都不同，對(duì)時(shí)間的配額也將會(huì)不一樣。比如，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，跑步一小時(shí)比看書(shū)一小時(shí)對(duì)他本人來(lái)說(shuō)更重要，因此，可能他會(huì)選擇減少閱讀一小時(shí)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是基于你個(gè)人的價(jià)值觀(guān)來(lái)分配時(shí)間。