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1、維生素E也叫生育酚，所以對(duì)生殖激素系統(tǒng)有一定的維持和保護(hù)作用，另外它有一定的抗氧化的作用，對(duì)于抗氧化，減少色素的形成也有一定的作用，所以很多人用于皮膚美容，口服或者是外用。

2、但是維生素E屬于脂溶性的維生素。也就是說(shuō)如果是用的量過(guò)大，會(huì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)引起一些不良反應(yīng)，所以不建議大家正常的情況下，過(guò)度的補(bǔ)充維生素E。

3、如果說(shuō)是因?yàn)橛幸恍┘膊⌒枰a(bǔ)充，那是另外一回事，平時(shí)正常的情況下，不建議大家過(guò)度的補(bǔ)充維生素E。另外維生素E在我們很多的食物里邊，含量都是比較豐富的，尤其是咱們中國(guó)人的飲食習(xí)慣比較雜，所以一般不會(huì)缺乏（維生素E），所以正常可以不補(bǔ)充,如果是有一些疾病需要補(bǔ)充的話(huà)，可以遵醫(yī)囑。