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1、紅糖水它是熱性的，另外紅糖水有促進宮腔里的瘀血排除的這樣一種作用。所以女性喝點紅糖水在月經(jīng)期間還是有好處的。在月經(jīng)期間還有很多的注意事項，兩周內(nèi)盡量避免重體力勞動，但要適量的做一些輕微的活動。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，避免感冒，心情要舒暢，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，不能同房，也不能坐浴，還有吃一些維生素含量高的食物，必要的時候可以給一些生化顆粒幫助女性宮腔里的瘀血排出。