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1、第一步：先將面部洗凈后并使用完爽膚水后，滴適量精油于手心，將之搓熱后，由臉部中央向外涂抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。

2、第二步：運(yùn)用兩手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側(cè)至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各反復(fù)五次。

3、第三步：兩手交替從下巴處向太陽穴方向提拉肌膚，重復(fù)動(dòng)作五次。

4、第四步：用一只手的大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側(cè)，推至鼻尖，兩指合在一起，再向上推至眉心，重復(fù)動(dòng)作多次。

5、第五步：兩手分別用大拇指輕按住太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，重復(fù)動(dòng)作五次。

6、第六步：兩手交替從眉部地區(qū)向上輕柔提拉肌膚至發(fā)際線，重復(fù)動(dòng)作五次。

7、第七步：先用兩手手掌置于下巴處，將臉部支撐，然后雙手向上移動(dòng)，使虎口抵于耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，重復(fù)動(dòng)作五次。