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1、一般建議吃完飯以后一個小時以后再洗澡，因為吃完飯以后立即洗澡，有可能會導(dǎo)致消化不良。

2、因為飯后體內(nèi)的血液循環(huán)加快，胃內(nèi)的食物要被充分的消化以及吸收，這個時候洗澡有可能會導(dǎo)致胃腸不適，引起消化不良，身體出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況。嚴(yán)重情況下還會導(dǎo)致大腦缺氧缺血。在飯后一到兩小時以后，食物已經(jīng)被充分地消化了，這種情況下洗澡有利于健康。