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        腰疼怎么養(yǎng) 腰疼怎么養(yǎng)好
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-27 18:46:43作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        腰疼怎么養(yǎng) 腰疼怎么養(yǎng)好
        
       
        1、首先還是要預(yù)防，避免長時(shí)間彎腰、長時(shí)間伏案工作、長時(shí)間熬夜上網(wǎng)或者長時(shí)間開車。要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。學(xué)生上課只上45分鐘，是非?？茖W(xué)的，就是要讓學(xué)生全身休息。
        2、腰痛一般建議臥床休息，輕度活動(dòng)。首先確診清楚是什么問題導(dǎo)致的腰痛，如果是受涼導(dǎo)致的可以通過中醫(yī)拔管的情況進(jìn)行去濕氣和寒氣。如果是腰椎方面的問題建議到醫(yī)院進(jìn)一步的確診和檢查。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  腰疼  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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