乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-11-05 03:38:44作者:未知
1、首先,我們要避免大聲說(shuō)話(huà),大聲吼叫或提高音量,尤其在吵鬧的環(huán)境。
2、其次要學(xué)習(xí)使用軟起聲說(shuō)話(huà),每句話(huà)的第一個(gè)字輕松地發(fā)聲,讓氣流與聲音同時(shí)出來(lái)。
3、若須大聲說(shuō)話(huà)時(shí),盡量用丹田之氣來(lái)支持發(fā)音,也就是利用膈肌收縮的力量來(lái)呼出氣體。注意音聲休息避免滔滔不絕長(zhǎng)時(shí)間聊天、打電話(huà)。
4、多喝溫開(kāi)水保持喉嚨濕潤(rùn)以補(bǔ)充聲帶因長(zhǎng)期使用而散失水份。避免吃刺激性的食物:如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。