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1、有效分配時(shí)間是重要一環(huán)，努力把可有可無(wú)的任務(wù)取消掉。從日程表中清除掉可有可無(wú)亂糟糟的東西。

2、把一些任務(wù)及時(shí)委托給一個(gè)更適合做、更樂(lè)意做的人，就都成了贏家。

3、事來(lái)即應(yīng)，如同照鏡；分清緩急，當(dāng)下就做；立竿見(jiàn)影，各個(gè)擊破。今日事，今日畢！拖拉惡習(xí)的重要依賴(lài)點(diǎn)是一直還有明天。這就需要常常想起《明日歌》，當(dāng)下責(zé)問(wèn)自己，明日復(fù)明日，明日何其多？砥礪自己改掉惡習(xí)，培養(yǎng)專(zhuān)注完成某件大事或小情后的成就感。并及時(shí)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)自我激勵(lì)一下。

4、重新訓(xùn)練自己。用好習(xí)慣來(lái)取代拖沓的壞習(xí)慣。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又有拖沓的傾向時(shí)，靜下心來(lái)想一想，確定行動(dòng)方向，然后再給自己提一個(gè)問(wèn)題：“自己最快能在什么時(shí)候完成這個(gè)任務(wù)？”定出一個(gè)最后期限，然后努力遵守。漸漸地，工作和學(xué)習(xí)模式就會(huì)發(fā)生變化。