乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-12-21 17:39:39作者:佚名
1、首先呢,你從鏡子里觀察你張嘴和閉嘴的時(shí)候,尤其是閉嘴的時(shí)候你下巴往哪邊去跑。
2、如果你閉嘴的時(shí)候下巴往右跑 ,你就用掌跟推下巴的外側(cè)。
3、在張嘴的時(shí)候不要發(fā)力,在閉嘴的時(shí)候輕輕的給它推到中間。
4、從鏡子里可以看到你能推到中間,然后這時(shí)候把嘴巴閉上。
5、吸氣的時(shí)候呢把嘴巴張開,呼氣的時(shí)候閉嘴的時(shí)候往對(duì)側(cè)去推。
6、一組一般重復(fù)15到20個(gè)。
7、要對(duì)著鏡子去練習(xí),這樣練習(xí)一段時(shí)間,你的咀嚼習(xí)慣改過(guò)來(lái)以后,你的大小臉自然就糾正了。