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2023-01-31
煮熟的蘋(píng)果飯前飯后吃好 煮熟的蘋(píng)果什么時(shí)候吃
更新時(shí)間：2022-06-02 09:14:15作者：佚名
1、都可以。煮蘋(píng)果飯前吃或者飯后吃都是可以的，只要使其和吃飯時(shí)間間隔半小時(shí)以上即可。煮蘋(píng)果中含有豐富的果酸成分，飯前適量的吃一點(diǎn)能夠幫助刺激胃酸的分泌，這樣就能起到開(kāi)胃、增加食欲的作用。飯后吃一點(diǎn)煮蘋(píng)果也是十分不錯(cuò)的選擇，蘋(píng)果當(dāng)中的果膠以及膳食纖維成分都有潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，這時(shí)候吃一點(diǎn)煮蘋(píng)果能夠幫助機(jī)體更好的消化食物。
2、煮蘋(píng)果時(shí)間長(zhǎng)了還能吃嗎?？梢?。煮蘋(píng)果的話一般大火煮10分鐘左右即可，但如果不小心煮的時(shí)間比較長(zhǎng)的話也是沒(méi)關(guān)系的，像這種時(shí)間煮的比較久的蘋(píng)果也是可以吃的，只是其口感吃起來(lái)會(huì)比較的軟，并且酸味也會(huì)更加的明顯。如果平常不喜歡吃這么軟的蘋(píng)果的話，建議將煮蘋(píng)果的時(shí)間控制在10分鐘左右，喜歡吃口感偏硬一點(diǎn)的話8分鐘左右就可以。
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