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2023-01-31
藜麥和燕麥哪個(gè)更減肥 藜麥和燕麥哪個(gè)減肥更好
更新時(shí)間：2022-06-02 16:11:44作者：佚名
1、藜麥和燕麥這兩種食材，都是屬于減肥方面的代餐食品。而從這兩種食材的效果而言，藜麥更具減肥的效果，所以可以通過(guò)藜麥代餐的方式而減少正餐的進(jìn)食。
2、藜麥和燕麥從口感方面肯定會(huì)有不同，所以在進(jìn)行減肥時(shí)，可以將藜麥和燕麥靈活代餐，就能避免口感單一，并能更好在達(dá)到減肥效果。
3、藜麥和燕麥時(shí)，營(yíng)養(yǎng)方面會(huì)有所不足，要注意：
（1）適當(dāng)補(bǔ)充其它方面的營(yíng)養(yǎng)攝入；
（2）一天只能選擇代餐一頓的方式；
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