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1、經(jīng)常清洗頭發(fā)，用生姜洗發(fā)水或中成藥制劑的清涼洗發(fā)水，這樣可以減少頭皮屑；

2、真菌感染會導致頭皮屑增加、頭發(fā)出油、瘙癢感加重，需要到醫(yī)院做真菌免疫熒光檢查，鑒別是不是真菌感染導致的頭皮屑增多；

3、經(jīng)常梳頭發(fā)、按摩頭皮，通暢頭部血液循環(huán)，促進頭發(fā)吸收營養(yǎng)物質(zhì)，這樣也會減少頭皮屑的產(chǎn)生；

4、鑒別是不是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎會出現(xiàn)大量的頭皮屑，瘙癢感加強。如果是脂溢性皮炎引起的，飲食上宜清淡而富有營養(yǎng)，不要吃海腥發(fā)物、辛辣刺激性食物，如羊肉、魚、蝦、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等以免加重病情。