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1、睡眠不好。如果說白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠質(zhì)量的不好或者是睡眠時間不足，才會導(dǎo)致第二天沒有精神。

2、缺乏營養(yǎng)。當身體缺乏一些必要的營養(yǎng)元素的時候也會出現(xiàn)困乏的現(xiàn)象。因為足夠的營養(yǎng)，才能夠保證你的身體健康，如果是缺乏一些營養(yǎng)的話，那就會使得你身體無法有太多能量支持你的人體機能正常的運轉(zhuǎn)就會出現(xiàn)疲倦的情況。

3、貧血。相對男性來說，女性是最容易出現(xiàn)貧血狀況的，一旦女性出現(xiàn)貧血的狀況不僅會對自己的容貌有著變影響，而且會對精神狀態(tài)也會有著影響。導(dǎo)致困乏，疲倦等現(xiàn)象的發(fā)生。

4、肝病。對于白天沒有精神，比較困乏的現(xiàn)象。有些醫(yī)生會根據(jù)你的這些狀況判斷你是否有肝病的情況。比如說，如果你感到疲勞容易，犯困的時候小心就是肝病在作祟。因為在臨床研究表明。肝病的患者往往就會出現(xiàn)精神不振的情況。

5、代謝疾病。如果你也經(jīng)常感到疲憊困乏的話，可能小心你的身體代謝出了問題。如果你的代謝速度過慢的話，那就可能使神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)出現(xiàn)一些異常的狀況。同時就會伴隨著犯困，疲倦的發(fā)生。

6、血脂過高。如果血脂過高的話也會引起你沒有精神。因為血脂一旦過高的話，那么就會使你的血液流動速度降低，那血液運氧的能力就會出現(xiàn)減弱。當?shù)竭_腦部氧氣減少的話，那么就會使人出現(xiàn)缺氧的情況，那么就可能讓你出現(xiàn)困倦乏力，沒有精神的情況了。

7、血糖過高。那么除了血脂過高意外，那么血糖過高也會引起這種情況的發(fā)生，因為你的血糖升高的話，就會影響全身的代謝系統(tǒng)。從而使人體出現(xiàn)疲憊，勞累，困乏的現(xiàn)象。