乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
泡腳溫度多少合適 泡腳簡(jiǎn)單介紹
更新時(shí)間：2022-06-05 21:51:57作者：佚名
1、泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。
2、泡腳時(shí)，如果水溫太低則達(dá)不到泡腳的效果，過(guò)高則易致雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，而血管過(guò)度擴(kuò)張會(huì)使大量血液更多地流向下肢，從而引起心、腦、腎等重要器官供血不足。另外水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，這樣腳容易干燥甚至皸裂。
3、泡腳的水位：水位最好位于腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這里有個(gè)穴位叫三陰交（為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用）泡到這個(gè)位置就可以了。
4、泡腳時(shí)間：一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發(fā)熱即可，一般的時(shí)候人的熱量主要供應(yīng)在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘后，這個(gè)時(shí)間的血液會(huì)全身分部非常均勻，是最舒服的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間泡下去會(huì)導(dǎo)致大量血液集中到了腿部，你會(huì)隱約感覺(jué)身體以上部位反而發(fā)涼就是這個(gè)道理。
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