乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
青少年怎么瘦腿 適合青少年的瘦腿方法
更新時(shí)間：2022-12-21 17:39:10作者：佚名
1、泡澡后，趁身體溫?zé)帷⒀貉h(huán)正好時(shí)，將纖體產(chǎn)品由腳踝往心臟方向均勻涂抹。
2、接著自腳趾根部按壓，沿腳背往上至腳踝按摩，再延伸至后腳跟外側(cè)，重復(fù)五次，具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。
3、以指腹按壓小腿穴道，達(dá)成增加代謝力目標(biāo)。包含位于腳踝內(nèi)側(cè)往上四指寬處的三陰交，可消除腿部浮腫與改善內(nèi)分泌問(wèn)題；當(dāng)腳尖踮起時(shí)，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的承山穴，可防止蘿卜腿。
4、以雙手扭轉(zhuǎn)大腿，并加強(qiáng)按摩在大腿外側(cè)中在線，膝蓋上七吋處的風(fēng)市穴，可消除大腿浮腫，蘿卜腿等的問(wèn)題。
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