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1、在用石斛泡水的時候，取4-5個石斛洗干凈放入容器中，并倒入適量的開水就可以了。注意在沖泡的過程中，要停留20分鐘左右，再當(dāng)作茶水飲用。石斛可以反復(fù)沖泡，直到?jīng)]有味道為止。所以，沖泡到?jīng)]有味道后，再和石斛一起嚼食，更能充分的吸收養(yǎng)分。

2、在用石斛泡水的時候，用量要注意適量，石斛最好選擇比較干燥的，一次沖泡4-5個就可以了。