乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
怎樣做防止蛀牙 如何防治蛀牙
更新時(shí)間：2022-11-01 17:40:27作者：佚名
1、要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后漱口，每天至少兩次有效的刷牙，正確的刷牙方式，使用含氟牙膏，及時(shí)去除食物嵌塞，必要時(shí)正確的使用牙線、牙間刷、沖牙器等工具。
2、減少糖的攝入，尤其是蔗糖，含糖的飲料，尤其是碳酸飲料，減少酸性物質(zhì)在口腔中停留的時(shí)間，減少餐間零食和睡前零食。
3、避免吃過(guò)硬的食物，以減少對(duì)釉質(zhì)的磨耗，因?yàn)檠烙再|(zhì)的礦化程度比較高，對(duì)齲蝕的抵抗力比較強(qiáng)。如果磨損以后下方的牙本質(zhì)暴露，就很容易發(fā)生齲壞。
4、多攝入一些富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)的食物以及較為粗質(zhì)的食物，因?yàn)檫^(guò)于精細(xì)的食物會(huì)使牙齒更容易發(fā)生齲壞。
5、定期比如半年到一年進(jìn)行一次口腔健康檢查，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可以得到及時(shí)的處理，對(duì)于乳牙及年輕恒牙及時(shí)進(jìn)行必要的窩溝封閉。從齲齒的發(fā)病因素來(lái)看，一切的齲壞過(guò)程都需要足夠的時(shí)間。所以齲齒的預(yù)防可以取得明顯得效果，而且這一點(diǎn)已經(jīng)在發(fā)達(dá)國(guó)家取得了成功的經(jīng)驗(yàn)。
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