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1、大哭一場(chǎng)。任何人都有哭的權(quán)利，失戀之后，心里肯定很難受，會(huì)亂想，會(huì)觸景生情，走在你們?cè)?jīng)走過(guò)的地方，想起你們?cè)?jīng)在一起的種種事情，都會(huì)忍不住想哭，想哭那就大哭一場(chǎng)吧，把自己內(nèi)心的傷心痛苦釋放出來(lái)。不要假裝“堅(jiān)強(qiáng)”?？捱^(guò)之后心情會(huì)暢快很多。

2、清除你們?cè)谝黄鸬暮圹E。丟掉你們?cè)谝黄饡r(shí)買(mǎi)的東西，或者對(duì)方送你的東西、如果實(shí)在不舍得丟掉的話，就放在自己看不見(jiàn)的地方，以免自己看到傷心。把對(duì)方所有的聯(lián)系方式都刪掉。盡量不要去你們之前約會(huì)的地方，以免觸景生情。（我記得我剛分手的時(shí)候走在我們一起走過(guò)的街，都會(huì)忍不住想掉眼淚）。多想一下對(duì)方的缺點(diǎn)。剛分手的時(shí)候，心里肯定很難受，多想一下對(duì)方的缺點(diǎn)，想一下你們?cè)谝黄鹚械牟挥淇欤@樣你就會(huì)從內(nèi)心開(kāi)始討厭他，這樣就沒(méi)有什么可留戀的了，分手就分手了。

3、開(kāi)始一段新的戀情。盡快的開(kāi)始一段新的戀情，當(dāng)然也要找到對(duì)的人。你可能會(huì)說(shuō)剛失戀怎么可能那么快開(kāi)始呢？首先，不要有這種想法，內(nèi)心要學(xué)會(huì)接納新的感情。你們已經(jīng)結(jié)束了，你有權(quán)利開(kāi)始新的戀情，也許這個(gè)人更適合你呢。我和我對(duì)象就是在我失戀不久后認(rèn)識(shí)的，然后我的注意力就轉(zhuǎn)移到我新的戀情上，忘掉了之前的痛苦，現(xiàn)在我們已經(jīng)結(jié)婚了。