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        如何控制情緒 如何控制好情緒
        
      
        更新時(shí)間：2022-11-16 17:36:44作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        如何控制情緒 如何控制好情緒
        
       
        1、首先就是讓自己靜下來(lái)，換一個(gè)空間讓自己好好想一想，到底是有什么不對(duì)的地方，這樣通過(guò)自己思考后總會(huì)有個(gè)解決的方法，那么總比在那里亂發(fā)脾氣要好。
        2、再就是平時(shí)自己要多看些書，以此來(lái)提高自己的情商，看書是可以讓一個(gè)人變化很大，從書中懂得的東西往往也能運(yùn)用到生活上，這樣也能控制情緒了。
        3、其次就是在自己鬧情緒的時(shí)候要不斷安慰自己不要鬧情緒，安靜下來(lái)仔細(xì)想想，通過(guò)這樣，自己便會(huì)下意識(shí)的去控制情緒。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  如何控制情緒  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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