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2023-01-31
減肥可以吃芒果嗎 能不能在減肥期間吃芒果
更新時(shí)間：2022-12-03 11:19:37作者：未知
1、在減肥期間可以適量的吃芒果，這樣有利于減肥，其實(shí)，芒果的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，其中富含豐富的維生素，被人體攝入之后具有很好的抗氧化作用，除了可以防止人體的衰老之外，還能有效的防止體內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪，從而避免脂肪堆積在體內(nèi)，這樣就有利于減肥成功。
2、芒果中含有大量的有機(jī)酸可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以起到排毒通便的作用，加快體內(nèi)脂肪的氧化消耗，因此，適當(dāng)?shù)某杂欣跍p肥?？傊疁p肥期間可以適度吃芒果，但如果吃芒果過(guò)量往往會(huì)導(dǎo)致糖量在體內(nèi)堆積，體內(nèi)熱量過(guò)高從而使人體發(fā)胖。
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