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1、看這個健身房是否有深蹲架。深蹲是力量訓(xùn)練中最重要的動作，也是訓(xùn)練價值最高的動作之一，如果健身房連深蹲架都沒有，那么很可能這個健身房的教練和訓(xùn)練者在力量上的水平都不會特別高。當(dāng)然，如果你并不是想開始力量訓(xùn)練，而是想要嘗試瑜伽或者其他的一些訓(xùn)練體系，可以不用在乎這個健身房有沒有深蹲架。如果是想要減脂的，可能多關(guān)注一下有氧訓(xùn)練器械會更好一些，橢圓機(jī)、劃船機(jī)是否夠用。但是如果你想要開始力量訓(xùn)練，想要增肌，想要變得更加強(qiáng)壯，一個只有史密斯深蹲架的健身房是無法滿足你的訓(xùn)練的。

2、在你訓(xùn)練的時間段內(nèi)，健身場館是否爆滿，器械是否會被嚴(yán)重占用。比如健身房晚上的7點(diǎn)-9點(diǎn)的時間就是健身房的高峰期，在這個時間點(diǎn)往往健身房人是較多的，一些比較熱門的器械（比如臥推架）就會被長期占用。那么你就需要在「你準(zhǔn)備去健身房的時間段」的時間去看一下健身房的器械使用情況，特別是你想用的那些器械。如果在你想要訓(xùn)練的時間段內(nèi)，你訓(xùn)練的器械都需要排隊(duì)的話，那不僅影響占用你的時間，而且影響你的訓(xùn)練效率。