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2023-01-30
軟絲有什么功效與作用 軟絲功效與作用有什么
更新時間：2022-06-01 09:11:17作者：佚名
1、美容養(yǎng)顏。軟絲中含有豐富蛋白質(zhì)，是一種良好的蛋白質(zhì)來源，食用可以促進(jìn)彈性細(xì)胞的生成，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝能力。同時軟絲含有不少維生素、不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)成分均具有一定抗擊自由基的作用，可以預(yù)防衰老，有美容養(yǎng)顏。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。軟絲屬于一種海鮮食物，其中含有不少礦物質(zhì)，尤其是鈣、鎂、磷元素，食用可以促進(jìn)骨骼的強(qiáng)度，其中的鋅元素，還可以增強(qiáng)新陳代謝酶的活性，促進(jìn)肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質(zhì)可以為人體肌肉的合成提供原料，適當(dāng)食用一些軟絲可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
3、保護(hù)心腦血管。軟絲富含維生素、不飽和脂肪酸、多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以一定程度上維持血管彈性，有效預(yù)防過多的脂肪堆積在心血管內(nèi)，適合一些冠心病、動脈硬化等患者食用，具有一定保護(hù)及預(yù)防心腦血管的作用。
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