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1、想要把肚子瘦下來并擁有馬甲線，首先要體脂達(dá)標(biāo)，不然練出來的腹肌也是被脂肪覆蓋，馬甲線是因?yàn)楦辜『透雇庑奔⌒纬?，所以要多做一些針?duì)這兩塊肌肉的訓(xùn)練動(dòng)作。

2、馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會(huì)形成線條，即馬甲線。