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        黑芝麻熱量 黑芝麻熱量是多少
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-06 17:06:53作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        黑芝麻熱量 黑芝麻熱量是多少
        
       
        1、以每100克可食用黑芝麻計(jì)算，大約含有559大卡的熱量，熱量比較高。中醫(yī)認(rèn)為，黑色主水，適量吃黑芝麻，可以補(bǔ)腎，可以烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
        2、含有豐富的不飽和脂肪酸，可以健腦益智，促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高記憶力，還含有纖維素，可以刺激腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，改善便秘。含有維生素E，有抗氧化作用，可以美容養(yǎng)顏，改善氣色。含有鐵元素，可以補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  黑芝麻熱量  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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