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2023-01-30
戒糖具體不吃什么 戒糖具體不吃哪些東西
更新時(shí)間：2022-06-06 17:19:10作者：佚名
1、戒糖時(shí)期是不可以使用高脂類的牛奶和果汁或甜品等含糖量過高的食物。高脂類的牛奶中含有大量的糖分和蛋白質(zhì)，攝入過多會引起患者的發(fā)胖。果汁中雖然含有大量的維生素，但也是果糖濃縮后的形成物，對身體有大量糖分的補(bǔ)充，會導(dǎo)致血糖過高。
2、糖分是維持人體正常運(yùn)行的重要成分，雖然在戒糖期間，但是可以少量地?cái)z入糖分，只要不要過量攝入糖分，對身體的健康是有好處，而且大量的糖分?jǐn)z入會引起肌膚的發(fā)黃，所以適當(dāng)?shù)慕涮强梢杂行У谋３旨∧w的美白。
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