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1、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)首推的肯定是使用跑步機(jī)進(jìn)行跑步了，跑步機(jī)不僅可以幫你記錄消耗的卡路里，多少路程，并且跑步基本是全身的鍛煉，全身的肉都動(dòng)到了，簡單快捷方便，就是跑步機(jī)比較貴。

2、呼啦圈是一種簡單的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)，只要有一個(gè)呼啦圈就可以達(dá)到減肥瘦身的功效，而且適合各個(gè)年齡的人來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

3、使用健腹輪瑜伽墊進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)大部分時(shí)間是為了把小肚子瘦下去，那么健腹輪就是一個(gè)非常好的工具，瑜伽墊主要是為了是膝蓋不那么受傷。

4、使用啞鈴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。啞鈴運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作也是比較簡單的，但是卻可以同時(shí)鍛煉自己手部的力量和腰部的力量，并且啞鈴的價(jià)格也不貴。