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1、少量的食用火腿腸一般不會引發(fā)肥胖?；鹜饶c含有大量的淀粉，蛋白質以及脂肪，可以少量適量的吃，如果過多食用的話也會容易使身體發(fā)胖。減肥期間可以偶爾吃一點，因為火腿腸一般的都是由雞肉或者是豬肉加工而成，里面既有瘦肉，也有肥肉，所以還是適量為宜。

2、火腿腸當中還含有豐富的增味物質。這些物質進入到體內能夠加重代謝負擔，進而讓攝入進來的脂肪不容易進行代謝，更容易蓄積下來造成肥胖。