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1、補充營養(yǎng)

為人體補充豐富營養(yǎng)是陽霍最重要的功效，因為陽霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，還含有豐富的纖維素和多種氨基酸，人們在吃了陽霍后能盡快把它含有的這些營養(yǎng)吸收，能提高身體素質(zhì)，并能促進身體代謝，除此以外他還能活血調(diào)經(jīng)，補益氣血，對維持人體健康有很大的好處。

2、化瘀止痛

化瘀止痛是陽霍的重要功效之一，平時人們因跌打損傷引發(fā)淤血腫痛時直接食用陽霍，或者把他搗碎，以后外敷就能讓癥狀減輕，另外人們出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛等不良癥狀時，及時吃一些陽霍也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

3、提高消化功能

平時人們多吃陽霍能吸收大量的纖維素和一些天然活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能促進腸胃蠕動，而且能保持消化系統(tǒng)的通暢，可加快身體內(nèi)食物殘渣排出，并能促進腸胃蠕動，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的消化不良或缺少腹脹以及便秘等癥都有一定的緩解作用。