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1、菊花茶，菊花茶是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效。特別野菊花,清熱解毒功效更加明顯。對于干燥火旺而出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥的人,飲用適量的菊花茶,具有很好的療效,而且降火作用十分明顯。

2、金銀花茶，金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌,增強免疫系統(tǒng)的功效。對外感發(fā)熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎癥具有很好的療效,非常適合夏季熱飲。

3、綠茶，因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心,促進腸胃功能、美容養(yǎng)顏等多種功效,因此非常適合上火的人飲用。既可清熱解毒,還可提高朋友們的生活情趣。

4、茉莉花茶，天熱來杯茉莉花茶，清熱解毒好幫手。茉莉的根、葉、花均有藥用價值。葉可用于治療外感發(fā)熱、腹脹腹瀉。